如何解决 thread-244031-1-1？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 无糖全麦面包烤箱温度和时间是多少 的话，我的经验是：无糖全麦面包烤箱温度一般设在180℃左右，烤大约35到40分钟比较合适。具体时间和温度还可以根据你面包的大小和烤箱性能稍微调整。烤前，最好先预热烤箱，这样温度更稳定，面包更容易烤熟。烤的时候，中途可以用牙签扎一下面包，看看是否熟透，如果牙签拔出时没有粘面糊，就是烤好了。烤完后，把面包拿出来放凉，避免水分太多导致面包夹生。这样烤出来的无糖全麦面包，外壳酥脆，里面松软，口感好又健康。